科技越发达，生活节奏反而越快。效率提升后，人对自己的期望也变高：要随时在线、更快响应、持续学习。机器省下的时间，又被填满新任务。加上社交媒体制造焦虑，工作与休息的界限消失，人自然更累。简单说：进步释放了体力，却绑架了心力。
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