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我终于从黑暗里，走出来了

曾经有很长一段时间，我的世界是没有光的。

不是不快乐，是没有任何感觉。

白天像行尸走肉，晚上躺在床上睁着眼睛，心里空空的、沉沉的。别人的热闹跟我无关，别人的幸福我也不敢奢望。那时候的我，特别累，累到连呼吸都觉得费力。

我会莫名哭，会突然崩溃，会觉得自己没用、糟糕、不配被爱。

我怀疑一切，否定自己，被困在黑色的漩涡里，怎么挣扎都出不来。

那段日子，我害怕清晨，也害怕深夜。
害怕活着，也不敢死去。

我吃过药、熬过夜、扛过无数次情绪崩塌。
我熬过无人理解的委屈，熬过自我否定的黑暗，熬过所有人都以为我没事、只有我知道我快撑不住的时刻。

但我没有放弃自己。

哪怕再难，我都悄悄坚持活着。
一点点吃饭，一点点睡觉，一点点熬过低落。

慢慢的，神奇的事情发生了。

我开始能看见阳光了。
我开始喜欢风吹在脸上的感觉。
我开始能听懂温柔的话，能感受到身边人的爱意。

我不再逼自己坚强，我允许自己脆弱、允许自己慢一点、允许自己偶尔不开心。

我终于明白：
抑郁不是我的错，它只是一场心灵的重感冒。
感冒会好，情绪的乌云，也一定会散。

现在的我，依然偶尔会低落、会疲